23:30
晚安，小月
愿你拥有平静的一夜
今夜睡眠计划
23:30 – 07:00
7 小时 30 分
今晚的助眠仪式
点亮睡前的每一件小事
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今夜故事
让柔和的声音陪你入睡
我的成长
解锁你的安眠成就
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今晚心情签到
记录此刻，安心入眠
☾
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100%
8 月 4 日 · 睡眠报告
近 7 天睡眠评分
86睡眠质量
月
小月
安眠新手
外观主题
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累计练习
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累计时长
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连续打卡
练习构成
近 7 天练习
睡眠评分
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平均评分
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最佳评分
心情趋势
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近 7 天均分
记录心情，看见自己的变化
助眠仪式
今晚的睡前例行，帮你慢慢沉入睡眠
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睡眠故事
柔和的叙述，带你沉入梦的深处
安眠新手
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